te cuento como es

Mi forma de trabajo

A lo largo de los años fui construyendo una forma de trabajo que combina mi formación en Educación Física, Deporte, Antropometria y Nutrición, con el compromiso de acompañar a personas que buscan un cambio positivo en sus vidas. Mi enfoque es cercano, individualizado y progresivo. Creo en procesos sostenibles, sin planteamientos estructurados, y en un abordaje nutricional que se adapte a las necesidades y circunstancias de cada persona, generando bienestar y acompañando el proceso de convertirlo en una forma de vida.

✅ Sin restricciones innecesarias

No creo en las listas de alimentos “prohibidos”. Ningún alimento es bueno o malo por sí solo, todo depende del contexto, la necesidad y el momento. Trabajo para que puedas relacionarte mejor con la comida, sin culpas ni miedos, y construir una alimentación flexible y consciente.

✅ Alimentación real y posible

Los planes están pensados para adaptarse a tu vida: tus horarios, tus hábitos, tus gustos. El objetivo no es buscar lo perfecto, sino lo que funcione para vos y te ayude a sostener el equilibrio.

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✅ Actividad Física y Entrenamiento

La actividad física y la práctica deportiva ocupan un lugar clave en mi enfoque. Ya sea que entrenes de forma recreativa o como deportista amateur, contar con un plan nutricional adaptado a tu disciplina puede marcar la diferencia en tu rendimiento y recuperación, optimizando tu desempeño deportivo.

✅ Educación para la autonomía

En un mundo lleno de mitos sobre nutrición, la educación cobra vital importancia. Conocer y entender lo que hacés te da claridad y te permite tomar decisiones con seguridad y sostenerlas en el tiempo.

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✅ Acompañamiento integral

Más allá de la alimentación, hay otros aspectos igual de importantes, como el descanso, la organización diaria, el entorno y las emociones. Todos ellos forman parte fundamental del proceso y deben ser considerados para alcanzar un equilibrio real y duradero.

Creo que una alimentación saludable no tiene que ser rígida ni idealizada. Cuando aprendés a escuchar tu cuerpo, comprender tus necesidades y encontrar un equilibrio, el cambio deja de ser una obligación y se vuelve algo más sencillo y llevadero.
Te espero en la consulta.